Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 84.62g | Carb: 208.02g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Other: Курага, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|