Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 103.46g | Carb: 179.34g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Mixbar Миндаль Жареный, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Fish House Тунец Рубленный в Масле, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|