Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
216.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 57.30g | Carb: 104.23g.
Breakfast: Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Твой Дом Морковь по-Корейски Острая. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зерница Крендельки с Солью, Кофе (Растворимое). Dinner: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Карусель Рис Отварной с Грибами, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок без Сахара , Пятерочка Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|