Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 80.09g | Carb: 240.82g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Помидоры, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки, Огурец. Dinner: Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Голден Яблоко , Съедим Сразу Миндаль, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Alpro Vanilla. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|