Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 112.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 81.08g | Carb: 111.76g.
Breakfast: Хворост, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexfedotova132's weight history
|