Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 24.99g | Carb: 92.24g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Чернослив Свежий. Lunch: Пятерочка Апельсин, Глобус Капуста Тушёная с Грибами. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Пятерочка Лук Репчатый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ласка Майонезный Соус Постный, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|