Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 82.53g | Carb: 223.16g.
Breakfast: الخس, Fruit Yousefi يوسفى, الموز, صدر دجاج, ارز ابيض ارز ابيض, المربيات, الجزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, خبز القمح الأسمر المحمص, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة طرية. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amr Darwish 222222's weight history
|