Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
103.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 109.67g | Carb: 114.73g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Coconut, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ларец Сыр Легкий. Dinner: Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром, Запеченные или Жареные Креветки, Блинчики, Избенка Сырники из Сыра Рикотта, Панированные Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алина К.О's weight history
|