Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 64.08g | Carb: 276.84g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Булгур, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Botanica Ядра Кешью Жаренные. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|