Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 79.28g | Carb: 273.28g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Любятово Хлопья, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|