Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 74.63g | Carb: 179.72g.
Breakfast: Сладуница Пряники, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гороховая Каша, Рис Вареный, Куриное Карри. Dinner: Магнит Банан, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
777Алина's weight history
|