Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 112.36g | Carb: 83.59g.
Breakfast: Гречка Отварная, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Курица Вареная, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Мерси Конфеты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolch.l's weight history
|