Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
2903 kcal
|
Fat: 186.41g | Prot: 94.57g | Carb: 213.87g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон Классический , Домик в деревне Сливки 20%, Дедовский Хлеб Батон Истринский, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Русская, Копченов Сало Белорусское, Салат из Крабовых Палочек. Lunch: Мирель Торт Наполеон Классический , Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Русская. Dinner: Полет Лимоньерки с Лимоном, Alti Сыр Камамбер, Свекла Вареная, Картошка Тушеная, Свинина Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Baker House Торт Трюфель, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|