Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2021:
|
662 kcal
|
Fat: 19.87g | Prot: 60.10g | Carb: 67.57g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Экомилк Масло Сливочное 62%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Индилайт Бедро Индейки, Яблоки (без Кожи), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Second Breakfast: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|