Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 140.68g | Carb: 121.89g.
Breakfast: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. Lunch: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Вологодское Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Молком Молоко 3,2%, Командор Лаваш Армянский. Dinner: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Минская Марка Творог 4%, Лента Клубника Замороженная. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|