Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 42.83g | Carb: 102.32g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Жёлтый плов. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Крекеры, Финик. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamiyana's weight history
|