Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 47.38g | Carb: 109.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Братья Караваевы Коул Слоу, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт с Малиной и Лимоном. Snacks/Other: Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexashka_e's weight history
|