Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 60.12g | Carb: 193.17g.
Breakfast: Sedelice Тарталетка с Лимоном, Кофе Латте, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Му-Му Жульен Грибной , Компот Ягодный, Рагу из Баклажанов, Бахетле Тефтели из Говядины Паровые. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|