Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
214.7 lb
Lost so far: 105.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 77.41g | Carb: 254.53g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Три Несушки Яйца Куриные, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Капуста Белокочанная. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Primfood Халва Самаркандская, Будь Здоров Крекер с Отрубями. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlkoAngel's weight history
|