Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 86.57g | Carb: 156.95g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Pretto Сыр Моцарелла, Индилайт Стейк из Грудки, Свекла Вареная. Dinner: Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Ооо Azhazelnut Фундук Сушенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|