Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 49.90g | Carb: 151.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Гречка. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, SPAR Хек Жареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|