Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 71.87g | Carb: 152.51g.
Breakfast: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Десерт , Творожная Запеканка с Яблоками, Власта Суп Рыбный (Финский). Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Капуста. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|