Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 107.72g | Carb: 187.76g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Пятерочка Сахар, Перекресток Зеленый Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Красный Октябрь Трюфель , Куриные Грудки (Жареные), Окей Капуста Брокколи Жареная. Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|