Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 86.19g | Carb: 168.62g.
Breakfast: Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Му-Му Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Яблоко, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|