Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
220.0 lb
Lost so far: 100.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 209.97g | Carb: 152.27g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Лента Яблоко, Три Несушки Яйца Куриные. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Лента Яблоко. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlkoAngel's weight history
|