Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 117.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 143.21g | Carb: 119.23g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Мои Соленые Сырники , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мои Котлеты Куриные, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Борщ с Курицей. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Alpen Gold Тропический Кокос, Мои Протеиновые Вафли, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мои Котлеты Куриные . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Я в восхищении! Вы ОЧЕНЬ красивая! Здорово, что теперь вашу внутреннюю красоту видят все)
А я буду смотреть на вас и мотивироваться, если вдруг своя мотивашка кончится)
01 Nov 21 by member: ienna83
|
ienna83 спасибо большое, рада что кому-то могу стать примером
01 Nov 21 by member: 30061967v
|
30061967v, мы все тут одна большая семья) и чудесно, что можем поддерживать и мотивировать друг друга)
01 Nov 21 by member: ienna83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|