Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
876 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 36.68g | Carb: 71.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Финик, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Рис с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamiyana's weight history
|