Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 91.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 62.71g | Carb: 52.19g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком. Lunch: Ikea Брокколи, Ikea Экодельки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lina.burenkova's weight history
|