Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
211.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 80.66g | Carb: 114.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяноблин 2 в микроволновке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Сыр Сливочный, Омлет со сметаной, Vici Сурими Палочки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Грецкие Орехи, Garage Hard Lingonberry Drink, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|