Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
217.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 52.85g | Carb: 101.45g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Баклажанная Икра, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|