|
Талия — 62,5
Живот — 70,5
Бёдра — 88,5
Нога левая — 52
Нога правая —53
|
119.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 155.15g | Carb: 176.19g.
Breakfast: Американо, Помидоры, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Тортилья, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, Ичалки Сыр Диетический. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, ВкусВилл Молоко 1%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Соус Малиновый, ВкусВилл Молоко 1%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Любятово Галеты с Отрубями, Каждый День Грецкий Орех, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой, ВкусВилл Тортилья, Ичалки Сыр Диетический, Любятово Галеты с Отрубями, Магнит Банан, Bombbar Печенье Coconut, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Dr. Oetker Кунжут, Doshirak Морская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bonvida Соевый Соус, Лента Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Басмати. more...
|
steady weight
|