Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
220.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
2633 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 133.93g | Carb: 278.21g.
Breakfast: Дикси Яблоко, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, President Плавленный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Dinner: Азбука Вкуса Панна-Котта 0 Calories, Cofix Латте Тыквенный Пай. Snacks/Other: Желе Вишневое 0 Калорий. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Layout-'s weight history
|