Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 114.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 115.06g | Carb: 111.04g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Мой Брауни Банан, Яйца, Вишня Какао Протеин, Hochland Фетакса, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Konti Konti Mousse Молоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Куриные Грудки. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Мёд, Моя Цена Молоко 1,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Hochland Фетакса, Мэри Хлеб Купеческий. Snacks/Other: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|