Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
225.3 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
2529 kcal
|
Fat: 112.90g | Prot: 143.10g | Carb: 229.11g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Помидоры, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Oltermanni Сыр 17%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Яблоко, Варенька Малиновое Варенье , Додо Пицца Сырники Додо, Додо Пицца Додстер. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Базилик, Помидоры, Овощи Запеченые со Сметаной и Сыром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Layout-'s weight history
|