Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 59.31g | Carb: 146.57g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Цикорий, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Жареным Луком, Помидоры. Lunch: Сыр Косичка, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Банан. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Лето Лук Зелёный , Суперсуп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|