Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 110.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 89.36g | Carb: 188.77g.
Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Мёд, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Яблочное Варенье, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Магнит Банан. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|