Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 60.24g | Carb: 123.81g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Экопродукт Каша Пшённая Экопродукт. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Помидоры, Геркулес Каша Овсяная, Икра Минтая Кайтес,, , Сыр Российский, Хлебцы Эко Кукурузные, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|