Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 107.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 103.36g | Carb: 112.46g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Оладьи Ксения Творог, Кабачок, Яйцо, Мука Рисовая, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яблочное Варенье, Мария Печенье Галетное, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Мэри Хлеб Купеческий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сырники с Рисовой Мукой, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриные Грудки. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сыр Косичка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|