Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2021:
|
2210 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 235.26g | Carb: 210.29g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese, Сёмга Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Кальмар, Баклажан, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Маджаров Кисело Мляко 2%, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Бигмэн Изолят Испанский. Dinner: Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят, Опицвет Кисело Мляко, Капуста, Кальмар, Баклажан, Болгарский Перец, Огурец, Hindus Indian Food Malabar Curry, Обычные Блины, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят, Опицвет Кисело Мляко, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|