Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 81.54g | Carb: 151.12g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Красное Яблоко, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|