Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
209.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
433 kcal
|
Fat: 5.98g | Prot: 68.98g | Carb: 24.86g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белая Дача Салат Романо, Приготовленные Грибы (без Жира), Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.koshka's weight history
|