Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
209.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
454 kcal
|
Fat: 10.58g | Prot: 65.78g | Carb: 24.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира). Lunch: Болгарский Перец, Белая Дача Салат Романо, Кабачок, Сиг. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.koshka's weight history
|