Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
216.1 lb
Lost so far: 104.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
2632 kcal
|
Fat: 110.58g | Prot: 134.81g | Carb: 272.66g.
Breakfast: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Яйцо. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Авида Творог 0,5%. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Шармель Пастила, НЕВА Мармелад Мармелайф, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlkoAngel's weight history
|