Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 67.98g | Carb: 116.96g.
Breakfast: Персики, Сыр Маасдам, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Творог 5%, Петмол Сливки 33%, Джюгас Сыр Пармезан, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Кофе, Dukat Йогурт Греческий. Lunch: Красные Помидоры, Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Dinner: Курага, Цех 85 Булочка с Корицей, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexon2005's weight history
|