Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
217.6 lb
Lost so far: 102.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 162.89g | Carb: 172.86g.
Breakfast: Яйцо, Грудка Индейки. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 0,5%. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Арбуз. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlkoAngel's weight history
|