Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
99.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 115.37g | Carb: 181.41g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Отруби Овсяные, Крупа Кукурузная, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Желтая Летняя Тыква, Соло Рикотта 40%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Крупа Полба, Рыба запечённая сельдь. Dinner: Ашан Кабачок, Куриное филе/мидии, Окей Баклажан. Snacks/Other: Перекресток Персик, Яблоко Зеленое, Йогурт домашний с Epica, Mini Calorie Семена Льна, Творог, Nordic Отруби Овсяные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|