|
😱😱😱
|
171.7 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 101.65g | Carb: 114.19g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр-Бор Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Dinner: Viola Сыр Плавленый, Подворье Сырники , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|