Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
58.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 97.79g | Carb: 85.88g.
Breakfast: Сливы, Polezzno Корица Молотая, Panacea Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Нектарины, Малина, Голубика, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Арахис, Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей", Агуша Творог Детский 4,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Перепелиное Яйцо. Dinner: Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетмарка Гречневые Палочки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Polezzno Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|