Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 101.68g | Carb: 211.64g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Original, Геркулес Хлеб Зерновой, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Смешанные Орехи. Dinner: Яблоко, Gaspari Nutrition Myofusion. Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Forsio Батончик Мюсли "Яблочный". more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|