Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 97.50g | Carb: 143.42g.
Breakfast: Яблочный Пирог 18.08.21, Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Помидоры, Кабачок. Lunch: Куриные Маффины 18.08.21, Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: FITKIT Protein Cookie Coconut Cream, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Груша, FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|